Jak zrobić półkę z płyty gipsowej? Zbuduj to sam

Własnoręcznie wykonane elementy wyposażenia wnętrz zawsze dodają pomieszczeniu niepowtarzalnego charakteru. Co więcej, konstrukcje z płyt gipsowo-kartonowych to nie tylko estetyka, ale i niezwykle praktyczne rozwiązanie do przechowywania.

Płyty gipsowo-kartonowe dają nam ogromną swobodę – możemy tworzyć niestandardowe kształty i zintegrować półki bezpośrednio ze ścianą. To szczególnie pożądane w nowoczesnych aranżacjach, gdzie cenimy minimalizm i wizualną spójność. Choć ten projekt wymaga precyzji i trochę cierpliwości, jest absolutnie w zasięgu każdego majsterkowicza, który ma podstawowe narzędzia i chęci do pracy. A efekt? Idealnie dopasowana do wnętrza, solidna półka! Jak zrobić półkę z płyty gipsowej? Budowa solidnej półki z płyty gipsowej polega na prawidłowym montażu stelaża z profili metalowych, precyzyjnym docięciu płyt G-K oraz starannym wykończeniu narożników i spoin.

Jakie materiały i narzędzia są niezbędne do budowy półki?

Przygotowanie odpowiedniego zestawu narzędzi i materiałów to podstawa, by budowa półki z płyty gipsowej przebiegła sprawnie i bez niepotrzebnych przerw. Szkielet nośny stanowią profile stalowe CW i UW. Grubość profili dobieramy w zależności od planowanego obciążenia, ale standardowe profile 0,5 mm zazwyczaj wystarczają dla większości lekkich półek dekoracyjnych.

Oprócz profili, musimy zaopatrzyć się w płyty gipsowo-kartonowe. Warto rozważyć typ H2 (wodoodporne) lub F (ognioodporne), zwłaszcza jeśli półka ma stanąć w kuchni lub łazience. Zapewni to jej dłuższą żywotność i odporność na panujące tam specyficzne warunki.

Do mocowania stelaża do ściany i łączenia profili potrzebne będą wkręty samowiercące do metalu, kołki rozporowe do betonu lub cegły oraz wkręty do płyt G-K. Nie zapomnijmy też o materiałach wykończeniowych! Mowa tu o masie szpachlowej do spoinowania, taśmie zbrojącej (siatka lub papierowa), a także narożnikach aluminiowych lub papierowych, które skutecznie zabezpieczą krawędzie przed uszkodzeniami mechanicznymi. Dokładne zaplanowanie zakupów eliminuje konieczność częstych wizyt w sklepach budowlanych, co jest kluczowe dla zachowania ciągłości pracy nad projektem, jakim jest solidna półka z płyty gipsowej.

Jeśli chodzi o narzędzia, absolutnie niezbędna jest wiertarka udarowa do mocowania stelaża, nożyce do blachy do precyzyjnego cięcia profili, a także poziomica i miara, które pomogą utrzymać idealne wymiary i piony. Do obróbki samej płyty gipsowo-kartonowej przyda się ostry nóż, paca, szpachelka oraz papier ścierny lub szlifierka oscylacyjna do wygładzenia powierzchni po szpachlowaniu. Posiadanie odpowiedniego sprzętu, w tym szczególnie nożyc do blachy i dobrej jakości poziomicy, jest fundamentalne, jeśli chcemy osiągnąć profesjonalny rezultat podczas budowania półki z płyty gipsowej. Poniżej przedstawiamy listę podstawowych narzędzi, które powinny znaleźć się w warsztacie przed rozpoczęciem prac:

  • Nożyce do blachy (do profili metalowych)
  • Wiertarka udarowa i zestaw wierteł do betonu
  • Wkrętarka akumulatorowa z bitami do płyt G-K
  • Poziomica (najlepiej min. 120 cm) i miara zwijana
  • Nóż i piła do płyt gipsowo-kartonowych
  • Paca, szpachelki różnej szerokości oraz mieszadło do mas szpachlowych
  • Szlifierka oscylacyjna lub paca z siatką ścierną

Jak prawidłowo zaprojektować i zwymiarować półkę z płyty gipsowej?

Kluczem do sukcesu jest precyzyjne zwymiarowanie, które musi pogodzić estetykę z funkcjonalnością. Zanim w ogóle weźmiesz się za cięcie profili, musisz dokładnie określić głębokość i wysokość półki. Pamiętaj, że finalne wymiary będą o około 2,5 cm (czyli dwie warstwy płyty G-K) większe niż wymiary samego stelaża.

Zawsze warto narysować plan w skali 1:1 bezpośrednio na ścianie, używając poziomicy i ołówka. To pozwala wizualnie ocenić proporcje i upewnić się, że projekt harmonizuje z resztą pomieszczenia. Jeżeli planujesz bardziej złożone pólki z płyty gipsowej, na przykład wnęki regałowe, każdy element musi być rozrysowany osobno, z uwzględnieniem tolerancji na grubość płyty.

Kolejnym, bardzo ważnym aspektem jest obciążenie, które półka ma wytrzymać. Standardowa półka z płyty gipsowej, zbudowana na pojedynczym stelażu, świetnie sprawdzi się na książki, dekoracje czy sprzęt RTV. Jeśli jednak planujesz przechowywać cięższe przedmioty, konieczne jest wzmocnienie konstrukcji. Możesz to zrobić, stosując podwójne profile metalowe, skracając rozstaw poprzeczek do 30 cm, a nawet wprowadzając wewnętrzne elementy drewniane lub płyty OSB, które przeniosą największe obciążenia. Pamiętaj, że prawidłowo zaprojektowana półka musi mieć odpowiednio rozłożone punkty podparcia, aby zapobiec ugięciu się płyty G-K pod ciężarem, co jest najczęstszym problemem źle wykonanych półek.

Projektując estetykę, pomyśl od razu o oświetleniu, jeśli ma być ono zintegrowane z półką. Planując oświetlenie LED, musisz przewidzieć miejsce na zasilacz oraz korytarze kablowe wewnątrz stelaża, zanim obłożysz go płytami G-K. Zintegrowane oświetlenie wymaga, aby pólki z płyty gipsowej miały odpowiednią głębokość (często minimalnie 15 cm), co pozwoli ukryć diody LED i równomiernie rozproszyć ich światło. Precyzyjny projekt, obejmujący wszystkie te detale, pozwala uniknąć kosztownych poprawek na etapie montażu i gwarantuje, że finalna półka z płyty gipsowej będzie zarówno funkcjonalna, jak i dopracowana wizualnie.

W jaki sposób zbudować solidny stelaż pod półki z płyty gipsowej?

Budowa stelaża to najważniejszy etap, który zadecyduje o stabilności i nośności całej konstrukcji. Zaczynamy od wyznaczenia linii prowadzących na ścianie, suficie i podłodze zgodnie z projektem. Następnie profile UW (pionowe i poziome profile przyścienne) mocujemy do powierzchni za pomocą kołków rozporowych, zachowując rozstaw co 60 cm, a w miejscach, gdzie obciążenie będzie większe – nawet co 40 cm. Kluczowe jest, aby profile były idealnie wypoziomowane i pionowe, co oczywiście sprawdzamy długą poziomicą.

Kolejnym krokiem jest montaż profili CW (pionowe słupki) oraz poprzeczek, które utworzą ramę wewnętrzną półki. Poprzeczki, stanowiące bezpośrednie podparcie dla płyty G-K, powinny być docięte tak, aby pasowały ściśle między profile boczne i były mocowane za pomocą wkrętów do metalu lub specjalnych zacisków. Zwróć szczególną uwagę na krawędzie zewnętrzne półki, gdzie profile muszą być połączone w sposób gwarantujący maksymalną sztywność. W przypadku głębokiej półki z płyty gipsowej, konieczne jest zastosowanie dodatkowych wsporników lub kątowników, które zapobiegną skręcaniu się konstrukcji, zwłaszcza w jej wolnej, wystającej części.

Wzmocnienie krawędzi jest krytyczne dla trwałości konstrukcji. Tam, gdzie płyta G-K ma być cięta i łączona pod kątem prostym, zadbaj o to, by wewnątrz konstrukcji znajdował się profil stanowiący pełne oparcie dla krawędzi płyty. Aby zapewnić maksymalną sztywność i nośność, w miejscach, gdzie półki z płyty gipsowej będą obciążone, zaleca się stosowanie podwójnych profili CW, skręconych ze sobą, co znacząco zwiększa ich odporność na zginanie i ugięcie. Po zmontowaniu całego stelaża, musimy sprawdzić jego stabilność – upewnij się, że nie ma żadnych luzów ani drgań, zanim przystąpisz do mocowania płyt. Wszelkie wahania konstrukcji na tym etapie koryguj natychmiast, dodając dodatkowe punkty mocowania lub wzmocnienia.

Jak prawidłowo dociąć i zamocować płyty gipsowo-kartonowe?

Precyzyjne docięcie płyt G-K ma fundamentalne znaczenie dla estetyki finalnej półki – nawet niewielkie błędy będą widoczne po szpachlowaniu. Zawsze mierz dwukrotnie, a tnij jednokrotnie! Cięcie wykonuje się ostrym nożem, nacinając kartonową warstwę wzdłuż linii cięcia. Następnie płytę łamie się wzdłuż nacięcia, a karton z drugiej strony przecina.

Krawędzie, które będą się stykać, koniecznie sfazuj pod kątem 45 stopni – to tzw. fazowanie V, które jest niezbędne, by masa szpachlowa miała lepszą przyczepność i by połączenie było trwałe. To ułatwia późniejsze nałożenie masy szpachlowej i zapewnia lepszą przyczepność taśmy zbrojącej.

Mocowanie płyt do stelaża odbywa się za pomocą wkrętów do płyt gipsowo-kartonowych, o długości dobranej tak, aby wkręt przeszedł przez płytę i zagłębił się w profilu metalowym na co najmniej 10 mm. Wkręty rozmieszcza się w odległości co 15–20 cm wzdłuż krawędzi i co 30 cm na środku płyty. Najważniejsze jest, aby główki wkrętów były lekko zagłębione w płycie, ale nie przebijały kartonu. Zbyt głębokie wkręcenie osłabia strukturę, a zbyt płytkie utrudnia szpachlowanie. W przypadku półki z płyty gipsowej, która będzie mocno obciążona lub narażona na uszkodzenia, zaleca się stosowanie podwójnej warstwy płyty G-K, co znacznie zwiększa jej wytrzymałość mechaniczną i nośność.

W miejscach, gdzie płyta tworzy narożnik zewnętrzny (np. na przedniej krawędzi półki), zadbaj o to, by płyty były docięte na styk, a następnie zabezpieczone specjalnym narożnikiem metalowym lub papierowym. Narożniki metalowe są trwalsze i zapewniają idealną linię prostą, co jest szczególnie ważne w widocznych miejscach. Pamiętaj również, że wszelkie łączenia płyt nie mogą pokrywać się z liniami łączenia profili – eliminuje to ryzyko pękania spoin. Dbając o te detale, zapewniamy, że finalna półka z płyty gipsowej będzie miała gładką, jednolitą powierzchnię, gotową do dalszego wykończenia.

Jakie techniki wykończenia zapewnią trwałość i estetykę konstrukcji?

Wykończenie to ten etap, który decyduje o końcowym wyglądzie i trwałości półki z płyty gipsowej. Proces rozpoczyna się od spoinowania, czyli wypełniania wszystkich łączeń płyt oraz miejsc, gdzie zagłębione są główki wkrętów. Do spoinowania użyj specjalnej masy szpachlowej przeznaczonej do płyt G-K, która charakteryzuje się minimalnym skurczem.

W pierwszej warstwie masy, na wszystkich łączeniach (również tych sfazowanych), musisz zatopić taśmę zbrojącą. Taśma papierowa jest bardziej elastyczna i często jest polecana do narożników, natomiast taśma z siatki jest szybsza w aplikacji na płaskich łączeniach. Taśma zbrojąca jest niezbędna – zapobiega pękaniu spoin w wyniku naturalnych ruchów konstrukcji.

Po wyschnięciu pierwszej warstwy nakłada się drugą, szerszą, której zadaniem jest całkowite ukrycie taśmy i wyrównanie powierzchni. Narożniki zewnętrzne, najbardziej narażone na uszkodzenia mechaniczne, muszą być zabezpieczone specjalnymi profilami narożnikowymi, które mocuje się również na masie szpachlowej. Kiedy wszystkie warstwy masy są suche, przechodzimy do szlifowania. Powinno być ono wykonywane przy użyciu drobnoziarnistego papieru ściernego (np. P120–P150) lub siatki ściernej, najlepiej przy użyciu szlifierki z odciągiem pyłu. To klucz do uzyskania idealnie gładkiej powierzchni.

Ostatnim krokiem jest gruntowanie i malowanie. Gruntowanie to absolutna konieczność, ponieważ płyta gipsowa i masa szpachlowa mają różną chłonność. Gruntowanie wyrównuje chłonność podłoża, co zapobiega powstawaniu smug i plam podczas malowania, a także zwiększa przyczepność farby. Wybór wysokiej jakości farby lateksowej lub akrylowej, przeznaczonej do pomieszczeń o podwyższonej wilgotności, jest szczególnie ważny, jeżeli półki z płyty gipsowej znajdują się w kuchni lub łazience, co zapewni im długotrwałą odporność na czynniki zewnętrzne. Po nałożeniu dwóch warstw farby, półka z płyty gipsowej jest gotowa do użytku, prezentując się jako integralna i estetyczna część ściany.

Czym różnią się półki z płyt G-K od tradycyjnych rozwiązań drewnianych?

Decyzja o wyborze materiału na półki często sprowadza się do porównania płyty gipsowo-kartonowej z tradycyjnymi rozwiązaniami drewnianymi lub płytami meblowymi. Półki z płyt G-K oferują niezrównaną możliwość integracji ze ścianą – uzyskujemy efekt gładkiej, spójnej powierzchni bez widocznych łączeń i mocowań. Tego typu konstrukcje są idealne do tworzenia niestandardowych wnęk, półek przechodzących w zabudowę kominka czy skomplikowanych bibliotek, które wyglądają, jakby były wtopione w architekturę pomieszczenia.

Z drugiej strony, półki drewniane są zazwyczaj szybsze w montażu, ale ich styl jest bardziej klasyczny i rzadko osiąga się nimi efekt całkowitej niewidoczności konstrukcji nośnej.

Kwestia nośności jest często błędnie interpretowana na niekorzyść płyt G-K. Choć sama płyta jest mniej wytrzymała niż lite drewno, solidnie zbudowany stelaż metalowy, odpowiednio zakotwiony w ścianie, może unieść znaczące obciążenia. Kluczem jest rozłożenie ciężaru na całą konstrukcję stelaża, a nie na samą płytę powierzchniową. Drewniane półki, zwłaszcza te mocowane na ukrytych wspornikach, mają naturalnie większą wytrzymałość punktową, co czyni je lepszym wyborem do przechowywania bardzo ciężkich przedmiotów, takich jak duże zbiory encyklopedii czy sprzęt techniczny. Niestandardowa półka z płyty gipsowej pozwala na pełną swobodę kształtowania i jest znacznie tańsza w wykonaniu niż jej drewniany odpowiednik, zwłaszcza gdy mowa o dużych, modułowych zabudowach.

Ostateczne różnice widać w procesie wykończenia i możliwościach renowacji. Półka z płyty gipsowej wymaga malowania i może być wielokrotnie odświeżana poprzez proste nałożenie nowej warstwy farby, co jest szybkie i łatwe. Drewno natomiast wymaga bejcowania, lakierowania lub olejowania, a jego renowacja jest bardziej pracochłonna. Poniższa tabela porównuje kluczowe aspekty obu rozwiązań, pomagając w podjęciu decyzji, czy lepszym wyborem będą pólki z płyty gipsowej, czy też tradycyjne drewno:

Cecha Półka z Płyty Gipsowej Półka Drewniana/Meblowa
Integracja ze ścianą Wysoka, efekt monolitu Niska, widoczne krawędzie i mocowania
Koszty materiałów Niskie do umiarkowanych Umiarkowane do wysokich (lite drewno)
Swoboda kształtowania Bardzo duża (dowolne krzywizny i wnęki) Ograniczona do prostych kątów i cięć
Odporność na wilgoć (bez zabezpieczeń) Niska (wymaga płyt H2) Zmienna (zależy od rodzaju drewna i wykończenia)
Trwałość wykończenia Łatwa renowacja malarska Wymaga szlifowania i ponownego lakierowania/olejowania

Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas montażu i jak ich unikać?

Choć budowa półki z płyty gipsowej wydaje się prostym zadaniem, istnieje kilka typowych błędów, które mogą zepsuć trwałość i estetykę finalnej konstrukcji. Co psuje efekt? Zazwyczaj jest to niedostateczne wzmocnienie stelaża, zwłaszcza przy głębokich półkach.

Użycie zbyt rzadkiego rozstawu profili (np. co 60 cm na krawędzi) lub brak poprzeczek wewnętrznych prowadzi do ugięcia się płyty G-K już przy niewielkim obciążeniu. Aby temu zapobiec, zawsze stosuj podwójne profile w miejscach krytycznych i skracaj rozstaw elementów nośnych do 40 cm, a nawet 30 cm, jeśli planujesz przechowywać książki lub ciężką ceramikę. Ważne jest również, by pamiętać o kwestiach technicznych:

  • Zbyt głębokie wkręcanie wkrętów, które przebija warstwę kartonu, znacząco osłabia płytę i prowadzi do pękania w tym miejscu.
  • Brak sfazowania krawędzi ciętych lub pominięcie taśmy zbrojącej na łączeniach gwarantuje pojawienie się pęknięć na spoinach w ciągu kilku miesięcy.

Konieczne jest użycie taśmy zbrojącej na każdym łączeniu płyt gipsowo-kartonowych, ponieważ to taśma, a nie sama masa szpachlowa, przenosi naprężenia i zapobiega powstawaniu nieestetycznych rys na powierzchni półki z płyty gipsowej.

Błędy zdarzają się również na etapie wykończenia. Niewłaściwe gruntowanie powierzchni, zwłaszcza po szlifowaniu, powoduje, że farba jest nierównomiernie wchłaniana, co skutkuje widocznymi przebarwieniami i smugami, nawet przy użyciu drogiej farby. Zawsze użyj gruntu głęboko penetrującego, który ujednolici chłonność zarówno płyty, jak i masy szpachlowej. Ponadto, brak ochrony narożników zewnętrznych za pomocą profili metalowych lub papierowych sprawia, że krawędzie te są niezwykle podatne na obicia i uszkodzenia, co szybko niszczy estetykę nawet starannie wykonanych półek z płyty gipsowej. Unikanie tych podstawowych błędów gwarantuje, że półki będą służyć przez lata bez konieczności renowacji.

Czy możliwe jest obciążenie ciężkimi przedmiotami półki z płyty gipsowej?

Pytanie o nośność jest najważniejszym zmartwieniem osób planujących budowę półek z płyt G-K. Odpowiedź brzmi: tak, jest to możliwe, ale wymaga zastosowania specjalnych technik wzmacniania konstrukcji. Standardowa półka z płyty gipsowej, zbudowana na pojedynczym stelażu, może bezpiecznie unieść około 5–10 kg na metr bieżący. Jednakże, jeśli chcemy przechowywać ciężkie książki (które ważą 20–30 kg/mb), konieczne jest przekształcenie stelaża w konstrukcję hybrydową.

Wzmocnienie to polega na wprowadzeniu wewnątrz metalowego szkieletu dodatkowych elementów drewnianych (np. kantówek sosnowych) lub kawałków płyty OSB, które przejmują obciążenie i przenoszą je bezpośrednio na profile ścienne.

Kluczowym elementem wzmacniającym jest również zastosowanie podwójnej warstwy płyty gipsowo-kartonowej, zwłaszcza na powierzchniach poziomych. Dwie warstwy płyty G-K (np. 2 x 12,5 mm) skręcone ze sobą na zakładkę znacząco zwiększają sztywność i odporność na punktowe naciski. Ponadto, w przypadku bardzo dużego obciążenia, profile CW i UW powinny być mocowane do ściany w mniejszych odstępach (co 40 cm), a profile CW powinny być podwojone. Przy planowaniu półek na ciężkie przedmioty, należy również użyć specjalnych kołków rozporowych o wysokiej nośności, które gwarantują, że cała konstrukcja stelaża jest stabilnie zakotwiczona w murze, a nie tylko w tynku.

Pamiętaj, że konstrukcja półek z płyty gipsowej zawsze rozkłada ciężar na szkielet i punkty mocowania do ściany, a nie na samą płytę powierzchniową. W przypadku, gdy chcesz stworzyć pólki z płyty gipsowej, które mają być bardzo głębokie (powyżej 30 cm), konieczne jest zastosowanie dodatkowych wsporników kątowych lub podciągów poprzecznych umieszczonych wewnątrz stelaża, aby zminimalizować efekt dźwigni i zapobiec uginaniu się krawędzi. Dzięki tym technikom, nawet półka z płyty gipsowej może stać się niezwykle wytrzymałym i funkcjonalnym elementem wyposażenia, dorównującym nośnością tradycyjnym meblom.

FAQ

Jak długo trwa wysychanie masy szpachlowej na półce z płyty gipsowej?

Czas schnięcia masy szpachlowej jest zmienny i zależy od rodzaju użytej masy (gotowa czy sypka), grubości warstwy oraz warunków panujących w pomieszczeniu, takich jak temperatura i wilgotność. Standardowe masy szybkoschnące mogą być suche w dotyku już po 3–4 godzinach, jednak pełne utwardzenie, pozwalające na szlifowanie i nałożenie kolejnej warstwy, zazwyczaj wymaga od 12 do 24 godzin. Należy bezwzględnie unikać szlifowania i nakładania kolejnych warstw, zanim pierwsza warstwa jest całkowicie sucha i utwardzona, ponieważ może to prowadzić do pęknięć i osłabienia spoin. W chłodnych lub wilgotnych pomieszczeniach czas ten może wydłużyć się nawet do 48 godzin.

Czy do budowy półki można użyć cieńszych płyt G-K?

Standardowo do budowy konstrukcji ściennych i półek używa się płyt o grubości 12,5 mm, ponieważ zapewniają one wymaganą sztywność i wytrzymałość. Użycie cieńszych płyt (np. 9,5 mm) jest możliwe, ale wiąże się ze znacznym obniżeniem nośności i zwiększonym ryzykiem odkształceń. Jeśli zdecydujesz się na cieńszą płytę, na przykład ze względu na specyfikę projektu, konieczne jest zastosowanie podwójnej warstwy płyt G-K oraz bardzo gęstego stelaża (rozstaw profili co 30 cm), aby zapewnić odpowiednią stabilność. Zdecydowanie zaleca się, aby główna półka z płyty gipsowej, która ma przenosić obciążenie, była wykonana z płyt 12,5 mm.

Jak ukryć kable i zasilacze przy oświetleniu LED w półce?

Ukrycie kabli i zasilaczy musi być zaplanowane już na etapie budowy stelaża. Kable należy poprowadzić wewnątrz profili metalowych, upewniając się, że nie zostaną uszkodzone przez wkręty. Sam zasilacz, który jest największym elementem, powinien być umieszczony w specjalnie zaprojektowanej wnęce wewnątrz półki lub za nią, w miejscu z łatwym dostępem serwisowym (np. w małej klapce rewizyjnej w dolnej części konstrukcji). Często stosuje się również profile LED montowane w krawędzi półki, które maskują taśmę i jednocześnie tworzą estetyczny efekt rozproszonego światła, a zasilacz ukrywa się w zabudowie ściennej przylegającej do półki.

Jakiego rodzaju kołków użyć do mocowania stelaża do ściany?

Wybór kołków zależy ściśle od materiału, z którego wykonana jest ściana. Do ścian betonowych, z pełnej cegły lub silikatów, należy użyć standardowych kołków rozporowych z wkrętami o odpowiedniej długości, gwarantujących stabilne zakotwienie. W przypadku ścian z pustaków ceramicznych (np. Porotherm) lub gazobetonu, konieczne jest zastosowanie kołków chemicznych lub specjalnych kołków do pustych przestrzeni, które zapewniają znacznie lepszą nośność. Zawsze należy dobrać kołki do maksymalnego obciążenia, jakie ma przenieść półka z płyty gipsowej, pamiętając, że na kołkach spoczywa całe bezpieczeństwo konstrukcji.

Lena Kowalska
Lena Kowalska

Autorka InspiracjeWnetrz.pl – miejsca, gdzie łączę doświadczenia z budowy i remontów z pasją do aranżacji wnętrz.
Pokazuję, jak krok po kroku tworzyć dom, który działa na co dzień: funkcjonalny, estetyczny i w zgodzie z budżetem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *